2825657
 

 

1 этап

Равновесие

         Важность развития координации в дошкольном возрасте обусловлена, тем, что она является основой для овладения ребенком двигательными действиями и включения их в разнообразную деятельность.

         Способность ориентироваться в пространстве и времени при выполнении сложных движений требует поддержания определенной устойчивости. Без соответствующего уровня ее развития проблематично овладеть рациональной техникой сложных двигательных действий.

             Координационные способности, зависят от способности удерживать устойчивое положение тела, т.е. равновесие, заключающееся в устойчивости позы в статических положениях и ее балансировке во время перемещений.

             Упражнения на равновесие помогают улучшить функции мозжечка.

       На данном этапе ребята знакомятся, вспоминают уже выполняемые раньше упражнения на равновесие (статическое): например, упражнение "Цапля" - простоять на одной ноге. 

       По мере усвоения упражнений у ребят появился соревновательный момент: "А кто дольше простоит?". И тогда сначала среди ребят, а затем подключая родителей и своих воспитателей дети показывали свои навыки и умения, а заодно привлекали близких к упражнениям на равновесие. Для того, чтобы дети смогли легко вспомнить и объяснить нужные упражнения для равновесия, была разработана небольшая памятка, которую получил каждый ребенок.

            

 

       

 

 

 

          Усвоив статическое равновесие мы перешли к динамическому - в движении. Подключили в качестве усложнения координационные лестницы. Сначала по показу ребята пробовали выполнять комплекс упражнений, а затем подключили свою инициативу - САМИ составляли полосу с заданиями с помощью изображений "ног" - напечатанных следов. 

mOINYs0RaE0.jpg
bnPbfuq1Gws.jpg
Qkq30y4ttJ8.jpg
sOJW6BWVOu0.jpg
Статическое равновесие

Способность сохранять и контролировать стационарное положение тела.

Пример упражнений:

  • Стоять на полу на одной ноге;

  • Стоять закрыв глаза;

  • Менять положение поднятой ноги: вынести вперед, в сторону согнутую или прямую, положить на колено мешочек с песком, взяться за щиколотку и др.

IMG_0420.jpg
Динамическое равновесие

Способность оставаться сбалансированным в движении

Пример упражнений:

  • Пробежать между расставленными на полу (земле) предметами (кубиками, мячами), не касаясь их руками.

  • Во время ходьбы или бега по сигналу взрослого принять определенное положение (присесть, стать на одну ногу и т. д.) и др.